Van slaap tot slokjes: tips bij voorbereiding voor succesvolle ervaring van de Rotterdam Marathon | Sport

Waar moet je zondag als deelnemer aan de Marathon van Rotterdam op letten en welke fouten mag je niet maken? Nadat hij achttien keer de finish op de Coolsingel heeft bereikt, deelt marathonveteraan Patrick Kwist zijn rijke ervaring. Van de kunst van het slapen en herstellen tot de essentie van de juiste kleding bij de start en mentale voorbereiding.